オーラソーマ

2016/10/07 18:42

明日から、急きょ３日間オーラソーマのリニューアルコース
「カラーメディテーション」が入った。午後からだけど、３日間
連続というのはきついものがある。

頑張らないで、休養しようと思っていたけど、プラクティショナー
の資格の更新手続きがあって、行かないわけにはいかなくなった。
思いっきりプレッシャー！！

頑張り時ってあるよね。起立性調節障害でも、ここぞって頑張る
ことも時にはあるよね。

起立性調節障害　リハビリ（１）

2016/10/07 14:08

火曜日に、池袋の一二三堂薬局に行って、漢方薬を
作ってもらう。粉薬で、一日２回、飲み始める。
起立性調節障害の研究をされてる漢方薬屋さんで
ためしに１５日分出してもらう。保険が効かないので
６千円になる。

起立性調節障害で有名な「もりしたクリニック」に
電話して、大人の起立性調節障害も診てくれることが
わかった。予約がいっぱいで、１０月２８日まで
待たなくてはいけない。（しょうがない）

回復に向けて動き出した・・・いろいろやってみて、
自分に合うものやっていこう！！

「顔ヨガ」も、続けて調子が良くなっている。

2016/10/06 17:58

カウンセラーのＴ先生に、「生活チェックシート」
もらって、月曜日からつけている。一週間の様子が
わかるように、起床時間と就寝時間をまずとらえよう。

朝、起きるとき、寝たままゆうこりんに教わった「顔ヨガ」
やろうとしているけど、苦しいので思い出さない。

でも、朝起きるとき何か楽しみないと、張合いもなく
起きれないので、「顔ヨガ」の本買ってやってみた。
意外にやさしくておもしろい。朝起きたら，ＤＶＤ
みながらやってみよう。自律神経の働きにいいらしい。